Коріння Йоги: філософія за твоєю практикою
Курс із 7 уроків про Санкх'ю, найдавнішу філософську карту свідомості, тіла і Всесвіту. Те, на чому стоїть кожна поза, кожен вдих, кожна йога-сутра.
Стефанія Заїкіна 🇺🇦 🇫🇷
Коріння Йоги: філософія за твоєю практикою
Стефанія Заїкіна 🇺🇦 🇫🇷
Курс із 7 уроків про Санкх'ю, найдавнішу філософську карту свідомості, тіла і Всесвіту. Те, на чому стоїть кожна поза, кожен вдих, кожна йога-сутра.
Зміст курсу
Про цей курс
Ти займаєшся йогою. На килимку, вдома, на ретриті. Відчуваєш, що вона працює. Але чи питала ти себе чому? Що насправді відбувається, коли ти рухаєшся, дихаєш, зупиняєшся у тиші?
Після цього курсу ти зможеш:
- Бачити йогу як цілісну систему, а не набір вправ і цитат
- Орієнтуватися у 25 Таттвах і застосовувати цю карту до своєї практики
- Розпізнавати Три Гуни в собі та свідомо обирати свій стан щодня
- Розрізняти рівні розуму і бачити, як вони впливають на твої рішення
- Розвинути Вівеку — здатність бачити ясно крізь автоматичні реакції
- Якщо ти викладаєш йогу: пояснювати студентам не тільки «що», а й «чому»
Ключові концепції
Кожен урок дає тобі ясне пояснення, конкретні приклади і PDF-конспект, до якого можна повертатися. Жодних санскритських термінів без перекладу. Жодного академічного снобізму. Просто і ясно.
Що ти вивчиш:
- Дві засади буття: Пуруша і Пракриті
- Структура розуму: Махат, Аханкара, Манас
- Десять Індрій: органи пізнання і дії
- П'ять Танматр і п'ять Великих Елементів
- Три Гуни: Тамас, Раджас, Саттва
- Повна карта 25 Таттв
- Вівека як практика ясного бачення
Що входить до курсу
Твоя вчителька
Стефанія Заїкіна
«Я викладаю йогу майже двадцять років. І найбільший злам у моїй практиці стався не тоді, коли я освоїла складну позу, а коли я зрозуміла, що стоїть за найпростішим рухом. Санкх'я дала мені мову для того, що я вже відчувала тілом. Цей курс це спроба передати цю мову тобі.»
Викладачка йоги та філософії (Шрі-Ланка)
20 років особистої практики йоги. Понад 500 годин навчання вчителів йоги (YTT) у Рішікеші, Індія. Сертифікований інструктор Хатха та Аштанга Віньяса йоги. Веде онлайн-заняття і ретрити для україномовної та міжнародної аудиторії. Авторка курсів «Sound Yoga: SOS для нервової системи» та «5 Кош». Базується на Шрі-Ланці. Викладає українською, англійською і французькою.
Чому цей курс працює інакше
-
Система, а не уривки
Санкх'я це повна карта реальності, не випадкові цитати. Ти отримуєш цілісну логіку, в якій усе пов'язано. -
Філософія без снобізму
Складне пояснюється просто. Без зайвої містики, без академічного жаргону, без надмірного санскриту. -
Працює у щоденному житті
Кожна концепція повертається на килимок, у дихання, у твої рішення. Це не «теорія для теорії». -
Українською, без посередників
Без перекладу через англійську чи російську. Глибокі поняття власною мовою.
Часті запитання
Що кажуть студенти
«Викладаю йогу 12 років. Цей курс наповнив мою практику новим змістом. Тепер пояснюю студентам не лише «що» робити, а й «чому».»
«Урок про Три Гуни перевернув те, як я дивлюся на свій день. Раптом стало зрозуміло, чому ранок завжди важкий і що з цим робити.»
«Стефанія говорить просто, без снобізму. Філософія раптом стала зрозумілою. Те, чого я роками шукала в книжках, тут зайшло за тиждень.»
«Я починаю йогу пів року тому і відчувала, що чогось бракує. Цей курс дав мені структуру. Тепер не просто рухаюся, а розумію навіщо.»
«Найкраща інвестиція цього року. 7 уроків, а в голові вкладається ціла філософська система. Повертаюся до конспектів знову і знову.»